性の情報をどう見分けるか｜ネットの俗説と一次情報の探し方
検索して出てきた話を信じていいのか分からない。性にまつわる情報が偏りやすい理由と、公的機関や専門家といった一次情報にたどり着くまでの手順を整理しました。
まず3点だけ確認する
性やからだの情報を見たら、最初に①誰が書いたか、②根拠となる資料へたどれるか、③いつの情報か、の3点を確認します。3点が分からない情報は、すぐ行動の根拠にせず保留にします。
厚生労働省eJIMも、健康情報は出どころを確認し、数字や説明の背景を見て、安易に結論を出さないことを案内しています。検索結果の順位やSNSの拡散数ではなく、元資料まで戻れるかを判断軸にしてください。
- 書き手の氏名・所属・資格と、運営者の連絡先が確認できる
- 『研究によると』で終わらず、研究・公的資料へのリンクがある
- 公開日・更新日があり、現在も有効な情報か確認できる
性の情報は、なぜここまで偏るのか
からだや性のことで困ったとき、多くの人はまず検索します。ところがこの分野は、他のテーマに比べて情報の質にばらつきが大きい領域です。人に聞きにくいぶん検索需要が集中し、そこに商品やサービスを売りたい書き手が集まるためです。
もうひとつの理由は、確かめようがないと思われていることです。学校で習った記憶がなく、家族や友人とも話題にしにくい。比べる相手がいないまま、最初に読んだ記事が「そういうものらしい」として頭に残ります。
書かれているものの性格を先に分ける
内容の正しさを一つずつ判定するのは、専門家でなければ難しい作業です。代わりに、その文章が誰に向けて、何のために書かれたものかを分けると、読み方の構えが決まります。
| 情報の種類 | 性格 | 読むときの構え |
|---|---|---|
| 公的機関・学会の資料 | 合意が取れた範囲を書く。表現は慎重 | 土台として読む |
| 医療者が書いた解説 | 臨床の視点が入る。書き手により幅がある | 誰が書いたかを見る |
| まとめ記事・キュレーション | 出典が示されていないことが多い | 元の情報を探す |
| 体験談・SNSの投稿 | その人にとっての事実。一般化はできない | 一例として読む |
| 広告・アフィリエイト | 買ってもらうことが目的 | 断定の強さに注意 |
広告と記事の境目を見る
商品やサービスを紹介する記事のすべてが悪いわけではありません。問題になるのは、広告であることを隠したまま、中立の解説であるかのように書かれている場合です。
見分ける手がかりはいくつかあります。ページの上部か下部に「PR」「広告」「アフィリエイト広告を利用しています」と書かれているか。運営者情報と問い合わせ先が明示されているか。最後が必ず特定の商品への導線で終わっていないか。
- PR表記の有無を先に探す（下部に小さく置かれていることが多い）
- 運営者が誰かを見る。会社名も連絡先もないページは判断材料が足りない
- 同じ内容の記事が言い回しだけ変えて量産されていないか
- 「監修」とある場合、監修者の資格と所属が書かれているか
SNSで流れてくる話の扱い方
SNSは、驚きのある投稿ほど広がる仕組みでできています。そのため「みんなが知らない事実」「実は逆だった」という形の話が回りやすく、内容が正しいかどうかと拡散量は必ずしも一致しません。
流れてきた時点で判断せず、いったん保留にするだけでも精度は上がります。特に、断定形で短く言い切られているものほど、元の研究や資料では条件つきの表現だったというケースがあります。
いったん止まったほうがいい言い回し
内容の専門知識がなくても、表現の形だけで警戒できるものがあります。次のような言い方が出てきたら、そのまま受け取らずに出どころを探すサインだと考えてください。
- 「必ず治る」「絶対に安全」——医療の分野で言い切れることはほとんどありません
- 「病院では教えてくれない」——読み手と専門家を引き離す型の言い方です
- 「〇日で改善」——期間の断定は根拠が示されているかを確認します
- 「女性の9割が知らない」など、根拠が示されないまま多数派を持ち出す言い方
- 出典が「海外の研究によると」だけで、どの研究か書かれていない
一次情報にたどり着く手順
難しいことをする必要はありません。検索の入り口を変えるだけで、読むものの質はかなり変わります。
- 検索語に「学会」「厚生労働省」「保健所」などを足して、公的な資料を先に開く
- 自治体の健康・女性支援のページを見る。相談窓口の一覧が載っていることが多い
- 産婦人科・泌尿器科などの学会サイトに、一般向けの解説が置かれていないか探す
- 記事に出典が書かれていたら、その元の資料まで一度たどってみる
- 同じ内容を、立場の違う複数の情報源で確かめる
情報で解決しようとしすぎない
調べるほど不安が増していく、という状態になることがあります。自分の体で何が起きているかは、文章からは分かりません。痛みや出血、かゆみ、周期の乱れなど、気になる症状があるときは、調べ続けるより医療機関（婦人科など）に相談するほうが早く片づきます。
受診のときには、いつから、どのくらいの頻度で、どんなときに起きるかをメモして持っていくと話が早くなります。ネットで読んだ内容を伝えてはいけない、ということもありません。気になっていることとして話せば大丈夫です。
分からないままにしておく力
性やからだの領域には、まだ研究の途中で結論が出ていないことが多くあります。分からないものを分からないままに置いておけると、断定してくれる情報に飛びつかずに済みます。
結論を急がないことは、判断を放棄することとは違います。手元の情報の性格を分け、必要なときに専門家に当たれる状態を保っておく。それだけで、間違った情報に振り回される確率はかなり下がります。
参考資料
境界線・コミュニケーション・同意の考え方を確認した資料です。会話例はNagi編集部が作成しています。